锶元素一般存在于海带、菠菜、苹果、核桃、豆腐等食物中。
1、海带：其锶含量较高，可以提供人体所需的锶元素。锶对于骨骼健康和维持正常的骨骼密度非常重要。
2、菠菜：其含有丰富的营养物质，包括锶。锶可以帮助增强骨骼，并有助于预防骨质疏松症。
3、苹果：是一种常见的水果，除了富含维生素和纤维素外，还含有一定量的锶元素。吃苹果可以为人体提供锶的摄入。
4、核桃：其含有丰富的锶元素，可以提供人体所需的锶。核桃还富含健康的脂肪和抗氧化剂，对于心脏健康和预防慢性疾病非常有益。
5、豆腐：该食物含有适量的锶元素，可以为人体提供锶的需求。豆腐还富含蛋白质和其他营养物质，对于维持健康的饮食非常重要。
建议多样化饮食，合理搭配各类食物。如果对自己的膳食摄入感到担忧，可以咨询营养师或医生。若有不适，还应及时就医处理。